【練習記録】

今週の練習記録は以下のとおり。

５月２５日（水）：ペース走 9.9km(970m×10+200m)＋Jog5.1km
　　　　　　　　　　4:28→4:27→4:14→4:22→4:26→4:30→4:31→4:29
　　　　　　　　　　→4:32→ 4:28→0:54（200ｍ）(平均4:35/km)
５月２９日（土）：水泳2.5km

合計：Run　15km Swim 2.5km

総評
　土日が雨だったせいでLSDできず（泣）
　来週は平日も走って距離積まないと！