今週の練習記録は以下のとおり。
6月22日(水):ペース走(1050m×7+250m)+ジョグ2.4km
4:38→4:45→4:41→4:46→4:41→4:46→4:47→1:08
(4:30/km)
6月24日(金):サーフィン
6月25日(土):鎌倉LSD 19km
6月26日(日):ジョグ 11km
合計:Run 40km+サーフィン
総評
半年ぶりにサーフィン@七里ヶ浜
震災の後はなかなかいいだせなかったけど、やっぱり否定できない。
ボクは、海が、好きだ。
鎌倉LSDについては、後日別記事で書こうと思います!
6月22日(水):ペース走(1050m×7+250m)+ジョグ2.4km
4:38→4:45→4:41→4:46→4:41→4:46→4:47→1:08
(4:30/km)
6月24日(金):サーフィン
6月25日(土):鎌倉LSD 19km
6月26日(日):ジョグ 11km
合計:Run 40km+サーフィン
総評
半年ぶりにサーフィン@七里ヶ浜
震災の後はなかなかいいだせなかったけど、やっぱり否定できない。
ボクは、海が、好きだ。
鎌倉LSDについては、後日別記事で書こうと思います!
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