【練習記録】

今週の練習記録は以下のとおり。

５月３０日（月）：ジョグ10km
５月３１日（火）：ジョグ10km
６月　１日（水）：ペース走（1050m×14+400m）＋ジョグ4.9km

4:43→4:46→4:46→4:45→4:43→4:45→4:45→4:47→4:45→4:48→4:51→4:46→4:52→4:43→1:50
（平均4:32/km）

６月　５日（日）：LSD30km

合計：Run　70km

総評
　先週末に雨で走れなかった分平日RUNでリカバリー。
　これからの梅雨時は練習を柔軟に組み立てていこう！