【練習記録】

今週の練習記録は以下のとおり。

６月　８日（水）：ペース走（1050m×7）＋ジョグ2.65km

4:41→4:44→4:44→4:46→4:44→4:45→4:46
（平均4:30/km）

６月１１日（土）：水泳　2.5km
６月１２日（日）：LSD30km

合計：Run　40km Swim 2.5km

総評
　水曜のペース走は体調があまりおもわしくなかったので距離短め。
　まあ今はあまり速度には拘る必要ないしね！